Hypnose et Programmation Neuro-Linguistique
Hypnotérapeute, ma « caisse à outils » opérative est issue de l’ « Ecole de Palo-Alto », qui a révolutionné les sciences comportementales à partir des années 50.
Ces jeunes scientifiques ont changé leur cadre de pensée, en cessant de s’interroger sur les raisons pour lesquelles une méthodologie fonctionne (cadre pourquoi?) mais en se demandant plutôt comment une méthodologie fonctionne (cadre comment?). On ne se pose donc plus la question de savoir « pourquoi on va mal », comme c’est le cas au cours d’autres types de thérapies, dont la durée est beaucoup plus longue, mais « comment on va mal »…
Du comment on va mal à comment aller mieux
Et puisqu’on sait comment on peut aller mal, on se pose ensuite la question de savoir comment on peut aller bien.
Et quand on sait comment aller bien… il reste à s’appliquer la méthode !
Ca paraît simple… voire simpliste… mais ça fonctionne, parce que, comme le précise l’un des présupposés de la PNL « Le corps et l’esprit sont deux parties d’un même système cybernétique ». Autrement dit, même quand je suis triste, si je souris, mon état interne va se modifier vers la joie. L’état physique influence l’état mental, tout comme l’état mental influence l’état physique.Prendre conscience de ça, c’est maîtriser son état d’esprit et son attitude corporelle !
Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne
C’est simple… et c’est rapide… d’où l’appellation « thérapies brèves » !
L’accompagnement que je propose, au travers de l’hypnose Ericksonienne et de la PNL est donc d’apprendre ou réapprendre à aller bien ; d’apprendre ou de réapprendre un comportement vertueux ; d’apprendre ou de réapprendre à « faire autrement »…
Une voie pour avancer, un guide thérapeutique : l’Hypno-thérapeute
En termes de liste à la Prévert, on aurait donc :
-apprendre à cesser d’aller mal :
Névroses (hypocondrie, TOC, phobies), troubles paniques (peurs irraisonnées), anxiété, Symptômes post-traumatiques, douleurs d’origine psycho-somatique (disparition) ou physique (atténuation), faire disparaître des comportements gênants, gérer ses conflits avec les autres, ou avec soi-même, addictions (tabac, drogue, alcool, comportements…), perte de poids (classique ou pose d’un anneau gastrique hypnotique), mal-être, états dépressifs légers…
-apprendre à aller encore mieux :
s’approprier un comportement que l’on souhaite avoir, modéliser l’excellence, se fixer des objectifs, se motiver, augmenter sa créativité, gérer les conflits internes, affirmer son identité, sa « mission », rechercher des compétences ou des sensations que l’on a « perdues », se débarrasser de mauvaises habitudes, trouver sa place, se faire plaisir…